現在差不多每天都喝椰青水解渴。椰青肉菠蘿加青檸汁攪拌成的飲品清新可口。
六月下旬,一天晚餐時左肋內有異樣,呼吸時有痛感。立時躺下,過一會兒,發覺該部位好像有氣在內。當體內的氣體舒緩後,痛楚就消失。
翌日開始不進食,今次下了決心來一次較長日數的斷食。
由於自2013年起已做了不少次,練成近幾回斷食時的頭一、兩天都可如常活動而身體亦能自然適應。飲水方面,量很少甚至覺得味道難喝所以不飲。
需要增加日數才可深入隱藏病灶達到顯著排毒效果。
第三至四天開始見真章。胃部很是不適,嗝氣及胃酸上湧。後期有泡沫及痰。
第七至八天,排出婦女陰道炎症時,西醫很久以前處方的西藥,這個情況某兩次斷食期間也曾出現過,藥物溶解成小粒狀態、有時血糜、甚至沒有溶解過原粒藥丸排出。小石人著我應該在網誌中記下,讓網友知道以作警惕。
期內,胃常痛。曾口苦、舌苔厚。以不同渠道排出體內氣體。
是次過程非常不好受,很多個晚上失眠。腦海冒出天馬行空的念頭。沒有飢餓感,曾有肉念。
活動:聽視頻。用搖機、pro therapist、五行功協助入睡及緩和不適。
小石人:"老婆,點解我叫您唔應我?"
我隔了一會答:"唔係唔想應你,只是我咁多日冇食嘢,尤如置身空氣非常稀薄的雪山中喘氣,叫我點有體力答到你。。"
沒有斷復日數1:1。復食初期飲用水菓汁,很滿意。到復食後約第七天,吃得太多東西,午夜時胃部頂漲及超痛,我覺得自己在當刻會一命嗚呼。。。幸而小石人替我做手療按著患處,很有幫助緩解。
又感謝他協助洗頭洗澡吹髮。他說難怪以前人們辟穀要有人侍奉。
復食後又是"身痕"起疹多天。今次更是十指脫皮。
另一可喜之處是是次斷食期,小石人大部份都是吃水菓餐;又有自行洗菜和煮食,他表示也想期間吃得較清淡。
又,體會到瀕死時若身體受病魔折騰,是沒有能力念佛的。。斷食期間,老公有幾天在旁唸心經給我聽。另外,他差不多每天都有靜心(meditation)。我們又一起聽磐(singing bowl)調和內息。睡房就像練功室讓倆雙雙修煉。
原本我想進行十天,到完成第九天忽然很想吃東西(不是餓),多少天只是對自身有意義。。破紀錄和復修得更深入。
執筆前回顧自己過往斷食網文,既可避免重覆累贅又可細味循序漸進歷程,改變行文風格。
或者以拉筋作個比喻,很痛但對身體有益;定期為之就會適應而越來越有進步。
斷食完畢的獎勵~短期飲食選材較健康、肥膏驟減、面上斑色轉淡、皮膚嫩滑、更有回春奇效。
