破紀錄接近十二天斷食

趁未唔記得晒,係時候做下半段記錄。好彩醒目,喺體力許可時做咗前半段筆記。

話說六日後那幾天仍然有反胃同胃痛。好靈驗地第七至八日下體又排出一次一些點狀血糜後就是黃色液(估計是藥物顏色)。由於每次斷食都要等咁多日先開呢個檔案,於是想堅持排得幾多得幾多。再過咗幾日,小石人說:"老婆好似唔想復食咁。"係架,因為據以往經歷一食返嘢,呢個檔案就閂而唔再排西藥。開咗新檔案係尿液深琥珀色咗好幾日,又係一食返嘢就唔排深色不特止重好清。

今次長咗日子,啲水再難飲都要想辦法飲。買咗青檸用半個果的汁開水,又真係易入口咗。第一啖就嗆親。要將下巴收近頸部,維持此動作慢慢飲水就可避免以上情況。

那幾天人當然是憔悴虛弱,舊患頸腰痛發作。

另一任務是開始張羅復食所需。由於附近沒有鮮榨蔗汁。老公又替我跨區尋找。

今次又嘗試未復食前飲一啖青檸蔗水,試吓會唔會唔再排毒。結果係若真頂唔順都可以濕吓口,甜一甜。

以下都係我個人會發生的情況:

舌頭苔厚酸與苦

頭痛失眠舊患來

視力模糊後清楚

大汗腺排肝酮物

胃反畏冷髒穢除

好處:

1.即時瘦咗一個碼,結婚戒指戴起嚟冇迫住。

2.皮膚最嫩滑時係十一同十二日,一食返嘢就唔再似剝殼雞蛋般幼滑。

3.今次排便處理得好,清到粘稠橙色宿便兩次。

4.由於有機會畀內外痔癒合,有好轉冇流血。講開呢樣,近期睇到蘇絲黃的視頻,佢好細個已有蕃鬼荔枝咁大的痔瘡。醫生唔建議佢做手術反而勸佢要注意飲食。後來佢食多些蔬果之餘,更在家安裝了可沖洗小菊花的坐厠改善便秘情況,話好返。我都打算裝修時添置這坐厠,斷食時應該好有用。

5.斷食期間有耐唔耐做吓按摩 搖機pro therapist 五行功 鬆頸椎同尾閭 ,今次頸肩腰痛楚有好大緩和。之後冇保持良好姿勢又會痛返,呢樣我要加倍注意。

小插曲:

第九日有斷斷續續起身煲紅綠豆粥畀小石人表愛意。喺我斷食期間佢每天自己煮晚餐獨食,見到我唔舒服佢都唔開心但佢好支持我想達成的目標。

佢同屋企人去拜山,佢亞嫂知道我用呢個方法排毒復修身體機能,就表示乜唔係食啲嘢入去排嘅咩?復修乜嘢?

喺春天,呢度附近有隻鳥會由午夜至凌晨3至4點不停咁叫,我估可能係猛禽雛鳥叫食聲。有時會加上群鳥鳴叫,非常熱鬧。瞓唔著的日子份外感受到佢嘅生命力,大家都唔使瞓嘅。。。

一晚上有昆蟲爬到我大腿,漆黑間準確地用沾衣指將牠擒拿,當時背部貼滿pro therapist電線,就推醒隔離請佢幫我放生隻綠色甲蟲。伴侶真係好品。

復食

今次都做得好好,接近1:1復食期。全部飲果汁。

蔗汁

西瓜汁

橙汁

蕃茄汁

每朝小石人早上6點起床,榨定晒不同果汁放入存氣保溫瓶畀我日間飲用。初期每次約飲200ml,慢慢飲。其實成日都會覺得好口渴,有一次飲多咗個胃漲住,此經驗又再一次溫和地提醒我要限量飲用。

中期除上述果汁外,加入:

新鮮椰青水

(佢買咗個專開椰青取肉的工具)

椰青肉加菠蘿打汁

菠蘿蕉

蕃菠pink都好好飲

(蕃茄菠蘿出來是可愛的粉紅色)

後期有加菠菜苗落不同果汁

生腰果露

後來發覺有時體內寒氣間中侵襲,就打定一些生薑汁加入果汁,日間飲用以3茶羮為上限(我覺得最適合的辣度),解決咗寒氣情況。基本上如果喜歡薑味的人,此品係果汁百搭。

今次復食期間都如常皮膚痕痒,身體多處都起粒粒,又有小水泡。所以搲痕唔能夠用指甲,只可以指頭掃抹以唔抓破皮膚為重要。

之後又加多一樣肌肉疼痛,初先大腿跟住連小腿都係,然後腋下附近淋巴位。

每次斷食完我都可以維持一段時間生機飲食,今次比之前長,而家日間有兩餐有時一餐果汁或水果。重成一個月冇飲汽水同咖啡。

狂玩開嘅手機遊戲又棄坑lu。