又完成一次斷食

20/11/2023

由開始斷食嗰一日數到而家大概12日。

斷前覺雙臂內凍冷入肉,好似作感冒癥狀。胃痛。流液。左面頸膊冤痛。

笑唔出。有件事發生咗覺得好無奈(B,暫時唔想講,留個暗號提提自己係乜嘢🌳)。

有唔舒服最好就係內在自我復修。

如以往,一念斷食,胃氣就開咗掣咁不停吐吐吐地清出嚟。好舒服。

最好係去完解首後就斷,因為之後唔夠氣唔夠力推出嚟,隔得耐再有下一次同可能會比較辛苦。今次又係好好,期間去到兩三次。

頭一兩日做到簡單拉筋(hea)。搖機頻密。有用按摩油自按頸肩。沖暖水袋暖身不同部位。

打吓電話叫外賣畀老公做晚餐,叫到啲舖頭人s認得我把聲。或浸定菜等佢返嚟自己煮。

餵到FA~換到花紙。

24/11/2023

約第五日,請老公買青檸畀我,跟住下來每日都有飲青檸水~唔加蜜糖的。

26/11/2023

請老公買薑磨薑汁畀我沖水飲,暖身。內外都可恒氣活血。有屁。

29/11/2023

近期比較開心的事:我的中學同學11月全個月去咗日本,因為佢11月生日前我有問佢幾時方便食飯。佢話等佢12月返港先。佢...成個行程一路影啲好靚嘅相畀我update住。❤❤❤❤❤。

老公28日話下年想同我去日本。

29日重有體力可以上網兌日Yen,趁"抵"換定先囉。

(又有入吓貨~股)

嗰幾日已開始瀏覽不同食嚐舖頭。

30/11/2023

佢買蔗汁畀我飲。之後飲椰青水~好口渴。

今次完全冇守復食原則,過程大部份時間都夠精神,總之冇唔舒服冇掛掉。

期間:

不時有胃痛、畏冷、頸膊酸痛。

排到啡啫喱狀物同清到啲對身體有害的液體。

今日笑得出~

頸肩舒緩了好多~

見到網友們仍常來探我才有動力寫這篇。