天才呀~

 呢個伸縮架好好用架,唔知由幾時開始個用嚟扣實嘅掣壞咗,放嘢上去就有跌爛危險。

唔好放過讚賞伴侶的機會呀,呢種維修方法我從來冇諗過。

對所愛的人正面真誠鼓勵,佢會更加有動力去做啲對雙方都受益的事情。

當我讚賞他時,佢而家會大方地說:"多謝喎。"

我哋大部份人成長過程都係孭住條荊棘棒,冇讚不特止,一啲就係用惡眼神去令細路停止大人覺得唔鍾意的行為(瞳術?)。我細個時就受過唔少呢啲潛罰,心理威脅。有啲就打;有啲就將自己責任由細路負,譬如有人提過要脫離住公屋而將厚望由兒女讀書叻嚟完成。我聽到覺得超恐怖的。

人類BB自細就喺父母好屈機的狀況下長大,無能力自主,我諗大部份人都係自卑底,有啲表面自大裡面嗰浸亦是自卑。

有時見啲人,明明喺某方面能力已超出中等水平,功夫屬上乘,當別人讚賞她/他時,佢哋嘅反應就係唔識反應,甚至有啲好謙虛咁話唔係,仍需多多學習;有啲就話自己點唔得。。。問心,啲表現行為又唔覺佢哋認為自己唔得。

咁係咪虛偽?

對於平庸的我而言,心裡就皺眉:"咁都話自己做得唔好?"

後來,睇唔同的視頻後又較深層發覺到,可能呢類人,心目中的自己同現實以為的自己有好大距離,心中的鞭不自覺地對自身抽打得最狠。

寫上面一大篇,唔知表達得清唔清楚。

對自己公道啲,係做得好咪大方答句多謝別人的讚賞。

更理想的是,一個人也靜心觀察自己做得好的地方、從具體的優點去讚賞自我。人生才甜甜的繼續再繼續呀。

十分滿分,你畀自己幾多分~

給自己的禮物s

今早多得港鐵有報導是日情人節,小石人祝我快樂,我就直情唔記得咗亦冇留意😊。上年結婚週年,都係我的中學同學whatapps時,問係咪我哋結婚紀念日,唷,兩公婆不約而同地唔記得。😆😄。

相片背景其中有一盒老公送給我的朱~古~力。

這十幾年間,我送給自己的禮物s包括:

成功戒掉打麻雀 過大海 飲酒。

又再而三受到誘惑,而我成功對之說不。因為這考驗中,我打到終極大佬KO咗呢個重覆的人生課題。就收成到美好果實。

唔多但覺夠錢就唔做工lu,攞返屬於自己的時間。打工真係唔對路,畀啲揸住雞毛友s s s又要咁又要點點點。現時怒氣已減郤至新低點。唔會畀以前記憶不停折磨自己,事情已過去,如果成日想住係同自己過唔去,不停傷害自身。我要錫自己多啲,先吸引到老公更😚我。

對那些經常放負的友人,&飯局完每次都令我好激氣的舊同事,已經去到頂唔順的狀態,就要拜拜。認識到一些人是(暫時)沒有尋求優化自己,改變自己使成為更好的覺悟。無謂嘥時間。不要委屈我。

幸福是要親手爭取,主動出擊,搵到心愛的另一半。之後我因家事情緒唔穩定同抑鬱,失控地嚎哭和大嗌,都係老公救咗我條命。佢當時放咗工晚晚回我哋現居所執嘢修整,等我可以盡快脫離原生家庭,那個令我致病的人s和地。佢又好耐心咁聆聽我訴說。要不然,一係我殺人s一係我殺自己。有冇咁嚴重呀,Coolhim。就係有機會咁激,一個平時善良又替人考慮的人,失控時係乜嘢都做得出。是以,我比較明白人哋痛苦。針唔拮到肉唔知痛,我自己經歷過可以較易理解其他眾生的苦。不過每個人情況唔一樣,遇著有慘痛遭遇的人時,我學會唔好叻唔切地畀建議。用心耐心聆聽,最好是讓該人尋找途徑,自己找回內在力量。

唔以世俗認為的"成就"來衡量自己甚或與人比較,冇以買賣"估"票成績來定義成功與否。

檢討自己錯處,出問題自己都一定要負上責任,不能千錯萬錯都是別人的錯。

成日都我我我,呢一種係管好自己的事,別人的事嗰啲人自己負返責任。世界大事我唔識又管唔到。

不故意傷害別人的情況下令自己更美滿,才可以感染其他人。

本體跟期望的自己想成為的人越來越相近。

不斷贈送🎁畀內在的我。

Coolhim做得好好。

送給現在處於水深火熱,被人生之苦煎熬中的朋友們。

離苦得樂,你們做得到的。

 

散戶操作^^

今朝又有魚鱗雲,次次都要飛邊烘底,張相若留返啲建築物會有趣好多。

近水平線見太陽初昇之美,我咁鍾意色彩斑斕,只可同愛伴共享。

是日終於有操作:

沽175 同9988

呢注係上次升咗唔走被套的嗰注。175 $11.×近期呢次係第2次機會,上次係流星般一閃即逝。

再升會唔會揼心口呀?

唔會,想清楚先做,次次都諗嚟諗去咪好唔得閒😆

多啲時間搵吓樂事笑吓好過啦。

我發覺數得埋手指的幾個友人,個個都唔想講多句,覆OK 謝謝

疫情 限制 實在太太太耐了。

我平時都係深居簡出,對我影響唔大,喜交誼的人就疲累鬱鬱然。

所以我呢排網友講一句我答十句,帶返旺呢度個場(笑),出文密啲,開心快遞😉

 

喜得人生新目標

很感謝各位,

剛開了另一新網誌就有好友們來訪。

那片樂土是用來紀錄學佛之路;給有興趣多研習的同修;獻對這去煩惱得自在法門多了解的同好。

更考慮到大家連結Coolhim這處原本可能是與財務自由有關。網友們有自己向善的不同信仰,閱文心生歡喜心至為重要,所以我另闢新天地筆耕。

以下是新網誌連結:

灌溉識田 常聞佛法 往生淨土

斷·捨·離

籠煙淒迷灑甘露

清風送爽朝霧散

雷隆響聲猶不絕

曙光漸見照人間

這兩天都是歷經一日如幻多變的天氣。瞬息轉換令人學習適應,欣賞自然界傳遞予萬物之訊語。

^^

前天那陳年電腦下載更新就卡在94%藍色畫面。

要是以前的我就是大為緊張地想辦法"營救"。今趟試了一會兒也算了罷。

雖然內裡紀錄沒做備份,沒關係,反正現在做買賣才啟用。😄

^^

說到斷捨離的哲學。香港那電視頻道的節目做得最"粗暴",速食兼扮有品味。對我而言除了製造更多垃圾(沒用的所謂裝飾品)外,整個節目只是要參加者履行簽了的合約強行將她們的舊東西囤積物一掃而光。

一些細緻連繫內心複雜關係的物品,可以是擁有者渴望完整的心願。又可能是受了重大刺激後用囤積方法去表達內心自尊受傷的外在表癥。重覆購買、一款多色有機會反映缺乏安全感,怕犯錯等心態。若沒有好好解決心理障礙,要算在受者不情願情況下清走物品,當下烙印不悅感亦沒有解決核心問題,不久又再故態復萌。。

照顧好心理需要,解構根本原因,認知明白而儲夠能量,心裡與家居澄明簡約再也不是夢。

😉😊

公雞碗的啟示

凌空拍,這個構思很有趣

初到小石人家探訪吃晚餐時,已發現這受年月洗禮圓潤完好碗子,很是喜愛。

最近發現這個碗崩了,那一刻有點不快。後來我決定將它放在沖茶枱,只由兩公婆使用,避免再由印姐處理。喜歡的東西就放在身邊小心管有,在常逗留的生活空間多看到令自己愉悅物件心情會好一些。

實在自己"撞板"的情況也常有呀。昨天就將這金屬架弄花了,平時都是將熱燙鐵煲放上去,沒發生變化的。是次它就變了小花貓……

小石人兄弟合資請印姐照顧失智症多年的母親。幸運地這位姐姐是很有愛心的。八月中奶奶在家善終,她哭得像個淚人。我們很感謝她這幾年對老人家悉心照料。其他家務小石人就沒有計較了。

印姐打算十月才回祖家,這一個月小石人繼續支付薪酬給她縱然她說免收。及後小石人也再給她額外獎金。

很喜歡小石人善待別人的心。我與印姐這個月的相處,就是她自行安排完成工作時間,我自己做部份家務。簡單說是我喜歡僱主怎對待我,我就以這態度來對待她-自由。

哈哈哈。有些事情就是忍著不說了,反正我們不需要人照顧,離別在即,留個美好回憶給雙方。

亂世如何做靜心。如何放下憤怒沮喪絕望 (更新)

送給所有需要內心平靜的香港人😊

https://youtu.be/3I0pxOMPTbw

https://youtu.be/fPfwrGmwgG4

自在coach九型人格篇

https://www.youtube.com/playlist?list=PLbog5WuQqJahRi0RgGu_wJFeEC7FyV2AJ

當我提到九型人格這門學問時,有些人的反應就是怎能以九種型格就概括全世界人。

拋磚引玉,看完這位周華山先生的看法後,如果有興趣進一步了解或者探索下自己是屬於那個型格就再看播放清單。

現在網上可以免費搜尋各類型資訊,對我這型格的人簡直是佳音。。。😄

寬容待之 多給機會

我還對他笑說:「跌巿時出貨的人特別多^^」

昨天到銀行兌人仔時，聽到隔鄰櫃位客人沽175。

Teller是新手呀，他連忙致歉因為實在要我等了很久。我這項買賣竟然出動了合共5個銀行職員協助。古某當天心情大好，總是笑笑口著他慢慢來，不要緊。

每個人都需要給予學習機會，年輕人常被標籤我看是對他們十分不公平。現在的工作節奏特別急促多變，很多時沒有充份讓其練習就要上場實戰。客戶或接受服務者待人以寬的只有一星半點。原生家庭對獨生子女溺愛；社會有禮厚道風氣息微，培養成為有修養勤奮醒目合符工作要求，是要很多機緣配合^^

完成櫃位服務後我向他道謝並告知下次再有類似交易會找他，讓他有機會多多練習。。

  (厚多士的中年女士)

奧斯卡做得好

上年神推鬼擁頒錯獎，留意吓佢哋嘅處理手法。

佢哋今年唔單止係用呢件事嚟拍攪笑宣傳預告，重特登揾返上年嗰兩個頒獎嘉賓頒今年同一個獎項。

犯錯後勇於承認同致歉，有俾機會當時人更正完滿這件事的機會。這些畫面何等漂亮﹗

現世人好多時遇到唔接納別人的行為時，就係篤住個「錯」處或者不認同的地方係咁鬧。

責罵有沒有用呢？對件事有幫助嗎？

倒不如專注理順思維來得有建設性。回看件事怎樣發生同了解呢個人/啲人作出此種行為背後原因，可能會有新發現。

近期睇到一個敎養細路的事例。個細路喺單親家庭長大，上課堂時經常作出不被接納的行為。觀察得知呢個小朋友上其中一個敎師的課堂時，判若兩人，因為個老師歡迎佢，當佢有進步時予以讚賞。

(呢啲我哋好多人都知，讚賞比處罰來得正面，但當人見到別人做得唔好時往往傾向找錯處同埋發洩內心的不滿嘅情況較多囉)

講返個細路，佢就好彩，事情發展係研究者要其他老師都效法嗰個老師，咁就掂啦。

再延伸諗吓點解遇到相若情形時真人會有A際遇古人又會有B對待呢。。。

之前對人做過嘅嘢修到啲乜返嚟，信呢樣好多事情會比較合理解釋到嘞^^

改變的勇氣

要過怎樣的生活，都在乎一個人如何選擇。。

與其不斷埋怨工作不如理想，藏頭露尾地投訴上司的不是，倒不如增值自己找另一份合適的工作，拿出轉變的勇氣來﹗看得更透徹的會發覺到處楊門一樣花，到甚麽 地方若個人心態沒有轉，結果也不滿收埸，能夠越過心理關口，才會在漫長的工作生涯上安穩而立。最為上算的就是坐言起行，建立自動現金流，為將來作出週全計 劃，工作立時可以處於無重狀態。

無論那些跪地被掌摑的片段孰真孰假都不想再看了，也請各位在轉載前想一想，是否值得再助長這風氣。這個不尊重別人的行為大家都不會認同，但拍攝被人掌摑的 目的又是什麽呢？上載為求點擊；公告天下另一半如何對待自身希望得到別人同情，張顯其不是？上載這些畫面對心智未成熟的人可能做成壞影響。拿出勇氣站起 來，告訴另一半：『不』，如果在依靠她/他，自己去別處爭取需要的。每個人在世都是珍貴的，生命由自己主宰﹗



 

彩繪心靈

曾提到舊同學P之畫社，她也實在大方，答應敎我們畫畫。

昨天A相約我週三到畫社，可是我抱恙不想作傳播元兇害苦了她們，下次再有機會吧﹗

言談間A表示只想學書法，不想學畫因以前曾學過覺得沒天份，怕自己做得不好﹗

跟她笑說，這可是千載難逢的機會啊。。遊戲人間玩玩又何妨，最緊要是那過程愉悅就好了﹗

轉轉話題，又跟大家分享一下最近發覺自己在解讀曼陀羅方面是頗有天份的，就是看一個人的色彩畫作了解作畫者的內心世界。當時人看不到的。。轉個角度又是另一番景象，相當有趣的玩意，而且用具簡單，一張紙一些顏色筆，每個人都可以繪出心裡的曼陀羅﹗

絮

天兔的情況跟投資股票有些相似吧。。大家預期的並沒有在香港發生，市場永遠是對的，那。。怨甚麽﹗還是及早看勢，收拾心情再戰江湖為上算。

上次告訴大家買了支電訊股，原來屋企人聽了我提及，神神秘秘地在電腦前操作了一輪後，笑說：『抄古大師功課﹗』

並非獨食，買賣屬個人事，古謙經常抱著不想影響別人的心態。尤幸該支股票似是見底回升，現在有5%的上升，再看﹗

~ ~ ~ ~ ~

今天跟摯友閒聊，很認同有些人經常像思想很豁達、心胸很廣似的，但內裡可能是兩碼子事﹗是不太認識自我地一廂情願；他們心裡很想自己是這樣﹗

我相信其中一樣很重要的是當別人提出建議時一定要用心聆聽，反駁是最差的表現。要算一些東西未能得到共識，對肯真心說出想法的人該懷著感謝的心。

~ ~ ~ ~ ~

如果別人在某些地方真幫到自己，最理想的答謝就是告訴她。我想願意無條件幫助別人的善心者不是要人感謝，而是想知道你已比以前活得好﹗

緣滿在秋

尋日竹戰回家真係攰到氹一聲，隻眼唔盲經已好好嘞。。。哈哈哈﹗

今次我好滿意自己的表現，成日笑笑口咁，有啲唔想聽嘅嘢就選擇性失聰唔俾啲煩音入耳，呢招掂檔﹗

食咗舖滑板十三么都算係有交代，四連勝﹗ ^ ^

呢幾日雖然睡眠質素麻麻地，但係就過得好有意義。又幫到一個心靈受困的人。

人與人之間的微妙之處好似一個環，以前人哋喺我有困難的時候幫過我，而家我又去幫吓其他人，生生不息將善念延續。。。實在蘊藏千般美﹗

言語間溝通，傳得多咗幾重加入不同人的個人感觀，好多時就有誤會，當有人勇敢地嘗試去傾清楚，咁一班人從唔湊唔睬又變番冇樹冇幹，係最近家中的寫照。在此向幾位屋企人加以讚賞，做得好，係我學習的榜樣﹗

無比‧笑看人生

前一陣子看到有網友表示不用腦時就是寫網誌，頓時令古謙打從心裡哈哈大笑出來，無他，事關寫網誌就是我用腦的玩意。正所謂人比人比死人，不用的寫得很好，用腦的(我)出品卻是平平無奇，甚至有沒有閱讀價值也成疑問﹗

人們往往墮入的陷阱就是比較，續下來是不同程度的羨慕與妒忌。感情上，為何付出了關懷心思，明明說愛我愛得天崩地裂連性命也肯無條件付上，但最後卻不願放棄別的跟我在一起﹗跟優越的人比容易失落；跟平庸的人比又流於自大，若平凡人所擁有的更多更好，那可是一大堆為甚麽。

如果有看筆者以往文章，不難發覺經常都圍繞著變，改變心態，改變思維，變在於自己，比同樣也是跟自己比﹗事情比以前做得更好，解決問題能力比以前更高，對人比以前更懂得體諒。。。活得比以前更加開心自在﹗

以上框架為大前提，人生旅程另外一樣要學習的課題，就是適應、接受，智力和體能走下坡是遲早發生的，常聽見中年危機，很多時就是未能適應，視聽覺漸漸模糊、手腳較以前緩慢、性能力不如前、工作收入停滯不前甚至有所倒退。

四季有時，人生有序。事前有了心理準備，到那些時候到來時，欣然面對秋末冬至的日子，有所籌謀的還可以手中一杯熱檸蜜，開懷地在窗前笑看屋外營營役役的人們辛勤一天。

想‧賞

這幾天著實很忙，忙甚麽？

替密友設置網誌加上技術支援。在朋友最需要你時出現，二話不說，擁相關知識協助解決迫切的狀況 ~ ~ 這樣才真的有意義。

上天好像聽到我這孩子的心聲，上幾回在好lonely的blog文中提及的失散網友居然又再度重回我生命當中，勤於在她的面書帖來回穿梭，這個有趣的人兒往往令人會心微笑，然後暗暗在心裡開懷地嚷句：『黐線，咁都得﹗』久違了的歡顏﹗

最深刻第一次可數算昨晚赴之管樂團音樂會，也想像不到對這方面一竅不通的我會這般投入欣賞。置身其中有點像Shelock holm在留意台上和周遭的動態變化。如我能鳥瞰整個台上每位樂手，細聽他們的奏鳴多好﹗

原來台上的佈局每次如一，為的是呈現出更美妙的音效﹗

我最喜歡敲擊樂，瞧那小伙子忙碌得似工蜂身影閃電飛快地來回多件神器當中，渾然忘我，數著拍子又偶爾舞動身軀。融入其中之餘我又要忙著一察覺鄰座開始發出打鼾聲時輕拍提示，情境猶如曲目Wild Nights般瘋狂﹗

決策

以前，遇到『難題』時，都會思前想後，好不煩惱。

今天，看見後一輩受著『複式情緒困擾』，也可以感受到一、二。究其原因大致如下：

未能建立到有效的決策模式，思考時事事枝節雜草叢生，越扯越遠影響解決問題的專注，未能針對問題之核心，反而被其他不重要的東西纏繞。

沒有按事情的緩急輕重分類，重要而緊急、不重要但緊急、重要但不緊急...序列處理，反而著眼於不緊急不重要的事情。可能對自己有過大的要求，希望將重要的事情辦好，反而將之推遲跟進，未完成工作增加了內心極大的壓力，最後是臨死線前趕急去辦導致結果未如理想。情況持續重複發生，使自我形象及信心日漸低落，形成一次又一次的挫敗感，覺得自己沒有用。

時間管理差，承諾、約會來者不拒，以致疲於奔命卻效果不佳，遲到早退如骨牌一個個倒下。其實我沒資格說時間管理，承諾是一定兌現，但遵照約定的時間赴會卻仍須加倍努力改善。

做了自己承受不了的正確決定。現實世界，對的未必得到上司和同事認同，帶來的後果卻要付出沉重的代價，一直讓控制不了情緒的人墮進深淵。繼而抗拒甚至憎惡共事的人，降低工作熱誠，影響表現。

將所有事情都歸咎於個人身上，經常處於做得不好、連累別人的惡性循環中。

原來受情緒困擾和抑鬱的人，果真是有一種不能自拔的無力感，有的甚至明知也無法控制到不去想而終日活在哀傷。

改變並不是一朝一夕能做的，既然一步登天是不可能，那就一足一步地完成手頭上的工作，每天為工作制定具體可達成的目標，發掘辦得好和成功的經驗，把給自己的欄放到可以跨過的高度。人，很多時就是看不見自己的優點和長處，也不知道原來自己對身邊的人有多重要﹗

新契機

當知道雅虎要關閉網誌服務後，沒有半點一絲不快與憤怒。

由在雅虎書寫自己所思所想的刹那開始，我的得著實在多不勝數。

建立了寫作習慣而且非常享受樂在其中，我可以盡情抒發內心感受。

要從腦裡組織言之有物的東西使我更留意日常發生的事情，不停閱讀充實思維知識，導行一些有意義的行為，人生更積極渡過。

本來想完成搬遷後才向大家呈現全新形象，仔細思考後又有新想法，

繼續發文、通知有興趣繼續追看我開心經歷的隱身網友、在新平台認識新朋友可以三方面同步進行。

重新定位，想想自己寫東西的路向......讀者喜歡的還是自己天馬行空、有時『無喱頭』、有時感性的真我顯現，我仍是選擇後者，這主場猶如自由自在的秘密基地，讓我釋放，同時也喜歡客人到來分享我的喜樂，探索愉快未來的歷程。

如果新天地可以增設表情符號就好了，我經常愛這個

綠洲

呢排對眼好攰，所以冇乜睇文章，我經常做事的原則係最緊要長玩長有，唔好用殘副『計』。

呢兩日係好有意義咁渡過，幫咗唔少人。

尋日相約舊同學A去咗舊同學P的新天地，話說P因上司疑似躁鬱症發作催化咗提早退休的計劃。佢自己有一個理想，就係揾地方開畫社，等佢可以繼續各項開心的興趣。平時大家食個晚飯，係冇乜時間比較深入傾談，呢次唔同，舒服的地方暢所欲言。

言談間A提及家庭中發生的軼事，其實佢好多嘢都處理得頭頭是道。但我發覺佢今次說話時眉宇間經常縐起。敎出優秀子女，但到細路成長有自己想法時，好多時做父母就係時候做支持聆聽的角色，之後就要下刪三千字。。。收起嗰啲給子女的建議。A好認同我的講法，察覺到佢面容鬆咗好多。

回到家中，等姨甥女學完小結他到訪。之前嗰晚抹好啲塵，執拾家居。我發覺而家的執行力同毅力強咗好多。

今次有機會協助姨甥女紓緩情緒，洞悉佢生活上壓力來源，具體地解決一些問題。

超爽﹗

懶惰孩子成功的一天

她得摒棄無謂的手機訊息，

翻撻開始冷卻的熱忱。

突破過份保護的家長防線，

向愛惜她的人温婉報以微笑。

持之以恒地完成工作。。。

1) 無知的人是有福的

2) 對自己沒有要求的人有福了

3) 身在福中而不自知還諸多抱怨的人更是福澤延年

懶惰的孩子就是沒有123，

她不可以再讓自己庸怠下去，

生活就這樣一天一天的進步。

福果因為她的求知、對自己有要求、身在福中懂惜福而不斷地生長成蔭，

人生改變得更為美好﹗