律人。律己的尺

窗

有個太太多年來不斷抱怨對面屋的太太很懶惰，

『那個女人的衣服永遠洗不乾淨，看，她晾在外院子裡的衣服，總是有斑點，我真的不知道，她怎麼連洗衣服都洗成那個樣子。』

直到有一天，有個明察秋毫的朋友到她家，才發現不是對面的太太衣服洗得不乾淨。細心的朋友拿了一塊抹布，把這個太太的窗戶上的灰漬抹掉，說：

『看，這不就乾淨了嗎？』

 原來，是自己家的窗戶髒了。

斷食4&5

分別在9/2015及6/2016進行兩次斷食，現時『功力』已可清水斷食八天之久。

打算一年閉關兩次。最難得是家母都發覺其對我的好影響，沒有再像以前般勸食，進行時就省卻了很多煩擾。

注意事項，記緊問清楚斷食期間有沒有非去不可的聚會，曾經試過因這原因而提早終止，有點意猶未盡感。然而，也不需務必達至預先訂下的日數，問自己身體的感覺，一切發乎自然是王道。

過程記述，仍是排出很多西藥殘餘，究竟妳以前用過多少，沒完沒了地排....但當看到能夠排得那麽徹底又心裡暗暗高興。

記憶中第4次斷食除了出宮困難和作嘔之外，沒有其他不舒服。

意念是強大力量，第5次斷食期間練習五行功之排毒篇，可以幫助不同部位排出毒素。

是次更出現以前曾經因灼傷、蚊叮已癒合的傷口重新脫皮、自動損傷，再癒合一次；嘔出墨綠色帶很多小菱形黑色物體；更試過眼角盈眶，有一剎那瀕死的感覺。。可能我太文藝了^^

斷食完畢排毒過程持續，腳腫、全身痕癢了兩個多星期。

我總是覺得在有能力時好好面對和處理體內積存之毒素是養生上上策。而且每次完成後機能年齡逆轉。。。『真    係    咁   神    奇   架』!!!!!

今期的收獲乃皮膚明顯細緻如去殼雞蛋，還有就是內氣通關，何解?

事源近幾個月開始學習太極，師父看得出我進行斷食前後的分別，站樁時氣血流動情況大有改進。看來他也對此道躍躍欲試﹗他還打趣說我應該將經歷編寫成書，分享經驗。

一樣不易令人信服的事情，不用費唇舌去解說，明白的人自然會明白；懷疑的人看到以身作證的果效會相信；不相信的人就讓他們不相信。

生機飲食

呢排真係心思思成日想寫吓嘢，但係又唔知用啲乜嘢題材，講食講買股講心情?

而家食嗰啲嘢，噏出嚟可能看官一聽到會作出副好難食的表情呀:紅菜頭同生果、菜葉打成的汁，係開始試緊生機飲食﹗

記得幾年前參加咗由周兆祥先生舉辦的洗腸營，首次接觸到果菜露呢樣嘢，返到屋企就用有機蕃薯葉加蕉打嚟飲啦，嗰種菜青味真係。。。『冇得頂』!!!!! 跟住梗係食幾日之後就唔再攪咁多嘢啦。

過咗好耐好耐之後的近一輪，因為身邊的小石人雙腳有皮膚患疾，睇個樣係好難好嗰隻，於是上網查吓有乜解救方法啦，就揾到有位亞哥話自己有辦法醫喎，重係自身實體驗證過添，其中佢有做斷食同生機飲食，斷食我知丫，以我又懶又冇乜『磚牆』嘅壽頭，呢樣都可算係強項，至於生機飲食lu喎，每次同小石人提起嗰啲咁嘅果菜露，我都會泛起詭異的笑容....騎騎騎..

嗱嗱嗱...試咗大概幾個禮拜咁食法之後，傳說呢種極頑治癒的皮膚問題好明顯地冇再蔓延，重係向住好轉的方向嚟行。

而家差唔多朝朝早都整杯嚟飲，屋企位高堂都加入埋一份，可能成世人的飯癮都有機會戒到﹗

何謂生機飲食，主要是以生果、蔬菜、果仁等素食材生食，因為咁樣先保留到食物中的酵素。

處理方法最好係用高效能高速攪伴器打爛，食味較佳得嚟避免大量營養流失又唔浪費。至於嗰種菜腥味點克服呢?可以選用沙律菜，初先時用少啲菜多啲生果然後逐步增加。有益嘅嘢都要入到口先有恒心繼續食架嘛﹗

據講癌同奇難雜症醫極都唔好的，用斷食同生機食療呢兩味都掂。