最近老公幫我添置及安裝了這單槓。只做到離地兩秒……哈哈哈。
最主要係將成個人垂直吊起對舒緩腰患有好處。
呢兩日都係諗嚟諗去想沽貨。雖然個勢係似向上,既然個腦經常有呢個念頭,就做啲嘢平息佢。本來重想開始舖淡對沖。但都係忍多一口再睇環境情況。
是日操作:
沽了一注001...作價$75
咋一聲就成到,其他都咪再賣住了。
喜利得(hilti)重力拉爆螺絲
喜得人生新目標
很感謝各位, 剛開了另一新網誌就有好友們來訪。 那片樂土是用來紀錄學佛之路;給有興趣多研習的同修;獻對這去煩惱得自在法門多了解的同好。 更考慮到大家連結Coolhim這處原本可能是與財務自由有關。網友們有自己向善的不同信仰,閱文心生歡喜心至為重要,所以我另闢新天...
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我不熟識網絡技術，只想將我這幾天摸索到的blogspot設定跟大家分享。 留言設定 1) 在網誌上有留言方格: 前往文章清單 > 設定(左方列最底) > 文章和留言 > 留言位罝 > 嵌入 2) 方便來訪者留言而不設字詞驗... -
我認為最應尊重和受保護的是她。她比很多居於香港的人更明白怎樣較能客觀理解事物的方法。什麼是獨立思考。而她亦真實告訴了我們某些學校是這樣教導現在的年青人。一個人冒著被大部份同學批鬥杯葛;學校權威打壓去說出這番話,這才是真正的勇敢行為。 https://youtu.be/...
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尋日小石人影完呢幅,嘩,我覺得靚到氹一聲。佢捕捉到FA~妹專注的頃刻。光線柔和自然睇落啲毛色好似好圓潤咁。絕佳作品。 近期見小FA~Fa表現算穩定,呢排每日都會解鎖鍊餵啲嘢畀佢食,將佢放喺唔同地點方木塊、高腳櫈、觀景台和外帶背囊。讓佢行吓飛吓郁動吓。 最窩心的係佢會自動飛嚟我右... -
前幾日,舊同學約飯聚。 咁我問佢哋有冇興趣吃過午餐後一齊睇毒舌大狀。其中一位友人答應邀請。 上次自己去睇尚氣後,呢次又試吓同人一齊入戲院。事關想支持有質素的電影繼續在戲院公映。 其實自從買電視送D+之後,呢半年睇咗唔少戲。近期驚喜係年三十晚已經有神探大戰上影了。連續睇咗兩次。好導... -
做緊第一份工時,間機構有畀錢送員工去外展訓練。 食物方面,總之攞咗喺個碟上就要食晒,蠢蠢的我見到啲通菜洽到黑色重走去夾,史上最難食的一碟臭腥味嘅嘢。 有個外籍青年教我哋呢組人(中型卦)駕駛風帆,幾張jibs載10幾人嗰種。記得跟住會畀某啲學員當captain。嗰個男仔當船長時好... -
今日牛一 我是年過半百才認識至愛小石人。 閃電結婚對兩顆成熟的心何等美妙。 成日有花收 雲英美女 鑽石型男 等待真愛不要灰心, 疼你寵妳的人終會出現, 壽星女祝大家樂得自在幸福滿溢。 特別名謝知道Coolhim是女人的博友,因為你們真的有用心追看本人網誌... -
一月中的時候,有一天發覺情緒失控要立刻離開現場。 與家慈同一屋簷下已超過半世紀,她這廿年間斷斷續續地耳水不平衡至天旋地轉。其間都是我獨力照顧。作為一個照顧者遇著經常拒絕別人照料的人。又因為她聽覺銳減,要交談就是需要大“嗌”,而她看見我的面容就當然好像很惡。諷刺的是她一直說自己正... -
本來是影飲品,搜尋時發現倒影更有趣的相片。 只看表面,內裡細節被忽略是很常見的現象。 食客進入雲吞麵店問這裡甚麼食物最美味。 伙記答道當然是雲吞麵。 食客考慮了一會兒,那麼給我一碗牛腩河。 人就是……或者說有些人,不。。有時人就是飄忽不定。拿... -
小石人:亞K由英國返咗嚟,約咗同佢飲茶,老婆去唔去? 好彩有出山唧,畀我發現嗰間食嚐有: 杏汁豬肺湯呀。。。 臨埋單時問佢哋有冇外賣-係冇嘅。 櫃位重話要訂位同預留。 擇日不如撞日,到四點打去訂位,個聽電話的女人竟然話walkin有位,唔使訂位。 我堅持今天幫襯茶巿時問過,佢... -
忘卻固有浮概念 淨化內心新思維 利樂眾生誠宗旨 信願行修離苦道 涅槃究竟得樂享 佛法十分鐘 第358集 命中註定? 佛的知見圓融, 凡夫煩惱未盡;福報不足; 於人間已受著很多觀念限制, 豈能理解無漏智慧。 "唯智&q...
我都賣哂中短線的貨了，逃生門唔會開得幾耐
回覆刪除我冇方向時就會諗點樣操作先可以無論開那邊都心安理得。
刪除對呀外星人,我本身都係睇淡。
正WOOOOO, 我都想整, 係咪要裝修技巧先打到D 釘入天花?
回覆刪除聽佢講用爆炸縲絲。個單槓淘返嚟。
刪除拉爆螺絲就OK
刪除用石屎槍要有牌
😁
小石人用10mm粗100mm長的重力拉爆。見新增附圖
刪除方法:用鉛筆mark位
油壓鑽裝上10mm油壓鑽咀
深度由介子至末端
佢話用油壓鑽不需要有牌照
爆炸螺絲要用石屎槍 因為當中有火藥
刪除而拉爆螺絲就用電鑽 O K
睇嗰幾個位都轉得幾好呀
哈…… 專業啊
過程重好企理☺
刪除呢個角度係我要求的,有景睇。
丫丫...你沽貨,我仲入貨添....
回覆刪除我有個係掛係門口,我都係離地幾秒...就玩完,用來舒緩腰部的
所以你出文我都唔識答咀。
刪除各有各想法。有耐性兩邊都賺到的。沒有抵觸。☺
我記得有段時間去健身中心,拉筋加做啞鈴……之後可以吊得耐啲。同WW兄各自越做越好。
我剛去柴灣睇完自己腰患，医師就係叫我去淘寶整件咁嘢來鍛鍊。可否叫小石人連工包料做多套🤫😝
回覆刪除我問吓佢
刪除小石人話幫到別人是好事
刪除四萬,你可電郵給我傾細節。
刪除吓， Sorry, 我講笑咋，古姐真係大好人👍👍點敢攪到妳蝦子餅，唔好意思🙏🙏🙏🙏若真自己攪唔到先敢麻煩佢😂
刪除医師話用身體重量，双腿縮起就自然拉直腰脽。
上咗條片,可能對大家有用。☺
刪除咁勁？造福眾人👍
刪除