最近老公幫我添置及安裝了這單槓。只做到離地兩秒……哈哈哈。
最主要係將成個人垂直吊起對舒緩腰患有好處。
呢兩日都係諗嚟諗去想沽貨。雖然個勢係似向上,既然個腦經常有呢個念頭,就做啲嘢平息佢。本來重想開始舖淡對沖。但都係忍多一口再睇環境情況。
是日操作:
沽了一注001...作價$75
咋一聲就成到,其他都咪再賣住了。
喜利得(hilti)重力拉爆螺絲
喜得人生新目標
很感謝各位, 剛開了另一新網誌就有好友們來訪。 那片樂土是用來紀錄學佛之路;給有興趣多研習的同修;獻對這去煩惱得自在法門多了解的同好。 更考慮到大家連結Coolhim這處原本可能是與財務自由有關。網友們有自己向善的不同信仰,閱文心生歡喜心至為重要,所以我另闢新天...
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打颱風,11月14日~兩口子入塲睇呢齣近期熱爆的電影。 再試去嗰間上次睇城寨嘅戲院。一見到隔離係兩個貌似比我年紀大的女人喺度傾偈,心知不妙。 前期廣告佢哋都係🐔啄唔斷講講講。 我問小石人點關閉我部三星,因為唔想淨係靜音,生怕有啲app冇閂聲電影播放期間嘈到人。 老公亦不滿嗰兩... -
小石人曾告訴一舊同事PK有關我不時進行斷食, 他:"其實食嘢好開心架。" 👻唔知男人有鬚。 個個都想餐餐美食, 有啲人慈悲; 有啲人想身體更健康; 有啲人年紀越大根本食唔落咁多。 今次斷咗十日,在上一篇帖文當日已復食。 今次比上次做得好, 這幾天有頭痛頭暈... -
立體雕塑 經導賞講解後畫作更有故事性。不過唔劇透喇。 以上作品,十多位畫家插畫家雕塑家藝術家們都是只得兩個月內完成他們的傑作。其中立體作品細緻程度令人讚嘆。 最難得在欣賞展覽期間,李小龍會會長詳細給大家闡述每幅作品的作者構思,令整個觀賞過程生色不少。 打颱風,落大雨。事關發現... -
11月頭,塱原自然生態公園舉行兩天同樂日。 小石人之前(近期)自己去過一次。(呢個地方,佢哋班攝友以前成日都去,後來政府因與發展商的協議,用呢度成為所謂保育的交換條件,就唔畀人隨便入去,兼起咗啲設施同座石屎建築生態中心。 隨後一位我哋遊大埔坳時(佢追影綬帶🐦)時遇見的老翁(後... -
約2014年同個馬主網友網上交往時,佢話佢曾喺三育書院讀書。 於是我摷吓呢間校嘅資料,位於清水灣道,平時搭去清水灣嘅巴士,好快閃過呢座巍峨建築物。 2014年發現原來此處每年年尾會舉行素食嘉年華開放日,有免費旅遊巴士喺幾個不同港鐵站接有興趣參觀的遊客前往。 一個人徑自去睇吓。呢... -
本來餵佢食香蕉,畀佢咬到小石人手指流晒血。 老公話以後唔餵FA~ 我幫老公處理好傷口後,喺🐦面前掉晒啲蕉落FA~紙都唔畀鳥食。圍封。 老公話我好嬲,我話要擺姿態警告鳥不要咁做。 斷食第七日 胃痛。 -
為免唔記得,短短哋都要寫幾句。 第八日 排泄~清咗 又係狂睇飲食資訊,睇咗當食咗。 第九日 頭痛嗝氣反胃想嘔胃痛身出紅疹痕排返深色液。 兩日都係我餵FA~ 晚間我問佢可唔可以用外賣木羹餵吓。我突然記得有段時間我餵FA~都咬我,我係用金屬鉗同膠羹畀蔬菜頭佢咬同餵佢(而家想返用膠羹... -
近期極佳作~ 食蟻的,有啲影者拍到佢喺一啲樹時保護色到近乎隱咗形。頸圖案色澤似枯木橫切面。 如題,真係好不容易才決定再斷食。期望今次守返好紀律處理得好啲。 明天有精神要安排銀債申請事宜。小石人問嘅問題,都盡力解釋畀佢知。怕且財赤政府暫時還可以按承諾畀到三年約4釐息。我都考慮咗好... -
之前小石人影落的,覺得佢影FA~時經常捕捉得到佢美態。而家小石人叫佢菠蘿菠蘿FA~,一炸毛就係成個紅菠蘿咁。用個嘴勁啄啲木櫈木板表示唔likey。 近幾日老公拍到的,雖然FA~對住我少到近乎冇講人話。見到老公就會講唔同嘢,都好嘅。 最好佢兩個相處得好啲啦。然而好多事情唔到我哋控... -
小石人開工前著要5月4日往大澳遊一轉,遊記有相片易勾起記憶,拖住先。呢碗係當地甜品店美食。 5月6日(週六) 覺得有啲喉嚨痛,通常有唔舒服的癥狀就更有鬥志去斷食。想講講,唔係有超多好處,正常人唔會攞苦嚟身的。好彩伴侶非常支持,冇潑冷水不特止,佢重由第二天開始,晚餐主要食生果。因...
我都賣哂中短線的貨了，逃生門唔會開得幾耐
回覆刪除我冇方向時就會諗點樣操作先可以無論開那邊都心安理得。
刪除對呀外星人,我本身都係睇淡。
正WOOOOO, 我都想整, 係咪要裝修技巧先打到D 釘入天花?
回覆刪除聽佢講用爆炸縲絲。個單槓淘返嚟。
刪除拉爆螺絲就OK
刪除用石屎槍要有牌
😁
小石人用10mm粗100mm長的重力拉爆。見新增附圖
刪除方法:用鉛筆mark位
油壓鑽裝上10mm油壓鑽咀
深度由介子至末端
佢話用油壓鑽不需要有牌照
爆炸螺絲要用石屎槍 因為當中有火藥
刪除而拉爆螺絲就用電鑽 O K
睇嗰幾個位都轉得幾好呀
哈…… 專業啊
過程重好企理☺
刪除呢個角度係我要求的,有景睇。
丫丫...你沽貨,我仲入貨添....
回覆刪除我有個係掛係門口,我都係離地幾秒...就玩完,用來舒緩腰部的
所以你出文我都唔識答咀。
刪除各有各想法。有耐性兩邊都賺到的。沒有抵觸。☺
我記得有段時間去健身中心,拉筋加做啞鈴……之後可以吊得耐啲。同WW兄各自越做越好。
我剛去柴灣睇完自己腰患，医師就係叫我去淘寶整件咁嘢來鍛鍊。可否叫小石人連工包料做多套🤫😝
回覆刪除我問吓佢
刪除小石人話幫到別人是好事
刪除四萬,你可電郵給我傾細節。
刪除吓， Sorry, 我講笑咋，古姐真係大好人👍👍點敢攪到妳蝦子餅，唔好意思🙏🙏🙏🙏若真自己攪唔到先敢麻煩佢😂
刪除医師話用身體重量，双腿縮起就自然拉直腰脽。
上咗條片,可能對大家有用。☺
刪除咁勁？造福眾人👍
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