可怒也

我呢兩日都有怒火，平時我係唔會用食嘢嚟發洩，但我尋日有意識地叫咗好多壽司，雖然我能控制到自己在家人面前若無其事，重好似好開心添，但我內心係知道有件事令我憤怒﹗

一個人有七情六慾好正常，嬲就係嬲，冇必要連自己都呃埋，最緊要係能夠了解自己，了解情緒的根源而用有效的方法宣洩出嚟，而唔係發洩喺別人身上。『食物治療』當然唔係最好的方法，但係好多人喺受到壓力或情緒困擾時，好多時都會不自覺地用食物嚟轉移問題以致有暴食或厭食。有啲學說甚至話體型肥胖其實大多數都係與情緒有關。

我知自己發生乜事，我會主動面對，所以有信心可以化解到，負面情緒傷肝傷身，不過佢要嚟時我係唔會抑壓住佢。

寫出嚟都係一個情感抒發的好方法。

我要活出一個更精彩的人生。